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Du greifst also deutlich weniger zu einem Snack und nimmst dadurch auch weniger Kalorien auf. So backst du mit Proteinpulver statt mit Mehl.

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Du solltest in der Diät jedoch unbedingt auf die Nährwerte Deines Proteinpulvers achten. Das gilt insbesondere für Casein-Shakes. Dabei ist der Zeitpunkt der Proteinzufuhr in den meisten Fällen gar nicht so bedeutend, wie Dich einige in der Fitness Industrie glauben lassen wollen.

Mithilfe der Proteinshakes wird der Diätalltag deutlich vereinfacht und Abnehmen leichter gemacht.

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So können Sie sehen und bestimmen, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen. Meist sind die Portionierungen schon so gestaltet, dass sich eine sinnvolle Kalorienmenge ergibt bzw.

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Das sind Stoffe, welche zur aktiven Fettverbrennung beitragen sollen, wie Aminosäuren oder L-Carnitin, das als essenziell für die Fettverbrennung gilt.

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Vorsicht ist lediglich bei extrem preisgünstigen Produkten geboten. Achten Sie hier besonders auf die Zusammensetzung und sehen Sie sich im Vergleich andere Präparate an. Bei jeglicher Art von körperlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor einer längeren Diät den Arzt konsultieren.

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Denn eine Diät stellt eine erhöhte Belastung des Körpers dar. Bei gesundheitlichen Problemen sind daher eine Voruntersuchung und Zwischenchecks sinnvoll. Der Arzt oder Apotheker kann hierzu ausführlicher Auskunft geben.

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Ebenso ist sie in der Schwangerschaft nicht zu empfehlen! Vorsicht ist auch bei Problemen mit dem Elektrolythaushalt, Nierensteinen, Bluthochdruck und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten geboten.

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Wann proteinshake trinken abnehmen Nahrungsmittel enthalten für den Körper wichtige Ballaststoffe und Spurenelemente und können nicht durch Tabletten oder Shakes substituiert werden. Die meisten Hersteller weisen daher auf der Packung darauf hin, dass die Produkte nicht länger als einige Wochen verwendet werden dürfen — daran sollten Sie sich halten!

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Alle Tipps und Ratschläge wurden bestmöglich recherchiert. Sie ersetzen jedoch in keinem Fall eine ärztliche Beratung oder Untersuchung!

Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.

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